Aktueller Trainingsplan AKTUELLER KURSPLAN gültig ab 01.01.2025 Muster Vertrag Downloaden Kursarten FIGHTER FITNESS   für mehr Explosionskraft Ausgleich muskulärer Dissbalancen Erlernen von Kampfsport Basics Verbesserung der Schnellkraft durch kampfsportspezifische Kraftübungen Verbesserung der Balance & Mobilität Atemtechniken zur Pulskontrolle und Mentaltraining https://youtu.be/hegHmha02Fw MMA- Mixed Martial Arts Königsklasse des Kampfsports Verbindet Standkampf und Bodenkampf  Nutzt alle Hebel … Trainingsplan weiterlesen